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Yoga : encyclopédie André Van Lysebeth : hatha yoga, toutes les âsanas pas à pas

Yoga : encyclopédie André Van Lysebeth : hatha yoga, toutes les âsanas pas à pas

Auteur : André Van Lysebeth

24,90 €
Ouvrage pratique offrant une description détaillée de toutes les postures de yoga, avec la manière de les réaliser, leurs effets psychologiques et physiologiques, les contre-indications et les erreurs à éviter. Contient aussi des principes de méditation et de relaxation, ainsi que des conseils pour le quotidien sur l'alimentation, la digestion ou le sommeil. ©Electre 2019