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Musculation pour le fight et les sports de combat : plus de 70 exercices, des conseils pour éviter les blessures, plus de 20 programmes d'entraînement

Musculation pour le fight et les sports de combat : plus de 70 exercices, des conseils pour éviter les blessures, plus de 20 programmes d'entraînement

Auteur : Frédéric Delavier

27,90 €
Exercices de musculation pour le sportif adepte des sports de combat. L'essentiel des programmes est constitué autour d'une barre de musculation et des haltères. Une approche anatomo-morphologique permet à chacun, en fonction de sa morphologie unique, d'adapter ses exercices de musculation et mettre en valeur ses points forts et rattraper ses points faibles. ©Electre 2024
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