Guide des tractions : plus de 30 exercices et programmes
Auteur : Frédéric Delavier
24,90 €
Après avoir exposé les spécificités anatomo-morphologiques des tractions, les auteurs expliquent comment établir un programme d'entraînement en détaillant les différents types de mouvements et leurs variantes, en fonction du niveau de chacun. ©Electre 2024