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Enseignement et pratique de la musculation : méthode optimum pour des résultats garantis

Enseignement et pratique de la musculation : méthode optimum pour des résultats garantis

Auteur : Laurent Paquet

18,00 €
Réflexion sur l'enseignement de cette activité et conseils pour acquérir les bonnes positions afin de travailler en sécurité en limitant les risques traumatologiques. Explique l'intérêt de pratiquer musculation et stretching, deux activités complémentaires. Répertorie une vingtaine de méthodes. ©Electre 2021