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La gym à la maison : mettez en place votre programme d'activité physique personnalisé
Auteur : Didier Messal
19,00 €
Manuel d'accompagnement conçu par des professeurs de gym, permettant à chacun de réaliser son programme d'exercices pour garder la forme ou la retrouver. Chacun peut, en fonction de son état de santé, travailler plus spécifiquement certaines parties du corps à tonifier. Cette méthode permet d'améliorer le rythme cardiaque, de régler les problèmes de dos et de rester en bonne condition physique. ©Electre 2024
