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L'objectif de ce guide pratique est de nous faire passer d'une existence surtout dominée par le mental à un état d'être plus authentique et conscient, le vécu du moment présent. L'auteure donne ses idées nouvelles avant de présenter son modèle de développement de pouvoir intérieur. Elle donne ensuite quelques outils, des conseils pratiques pour y arriver. ©Electre 2024