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Surf et yoga : renforcer et assouplir, développer sa capacité respiratoire, améliorer sa concentration, lâcher prise avec la méditation

Surf et yoga : renforcer et assouplir, développer sa capacité respiratoire, améliorer sa concentration, lâcher prise avec la méditation

Auteur : Boris Wilbois

24,00 €
La pratique de l'ashtanga yoga permettrait au surfeur de se préparer physiquement et mentalement. L'auteur aborde les erreurs à éviter et présente des exercices respiratoires utiles pour développer sa capacité pulmonaire et calmer son mental. ©Electre 2019