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L'assiette du sportif : recettes équilibrées avant, pendant et après l'effort

L'assiette du sportif : recettes équilibrées avant, pendant et après l'effort

Auteur : Coralie Ferreira

22,00 €
Des conseils nutritionnels et une soixantaine de recettes équilibrées, salées et sucrées, pour les sportifs, amateurs ou professionnels, adaptées aux différents sports et à consommer avant, pendant et après l'effort : barres énergétiques aux céréales, biscuits de récupération, petits déjeuners biodynamiques, etc. ©Electre 2024
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