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Méditation de pleine conscience ! : exercices pour vivre l'instant présent et trouver la paix intérieure

Méditation de pleine conscience ! : exercices pour vivre l'instant présent et trouver la paix intérieure

Auteur : Latifa Gallo

5,95 €
Des conseils pour se libérer de l'anxiété et retrouver un bien-être intérieur grâce à cette initiation à la méditation de pleine conscience. Avec différentes activités : tests, questionnaires, exercices de sophrologie, de respiration, de relaxation, check-lists, ateliers d'écriture, dessins à réaliser, recettes bien-être ou coloriages. ©Electre 2024
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