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Maigrir avec sagesse : par la pratique de la pleine conscience

Maigrir avec sagesse : par la pratique de la pleine conscience

Auteur : Uffe Damborg

14,50 €
Des conseils pour perdre du poids grâce à la pleine conscience, une pratique de méditation bouddhique. Alors que les régimes amincissants sont synonymes de privation et de stress, l'ouvrage propose des exercices pour profiter du plaisir de manger, l'imposer comme une condition indispensable à la perte de poids et prévenir les troubles alimentaires. ©Electre 2019