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Souple comme un chat : 33 exercices d'assouplissement illustrés

Souple comme un chat : 33 exercices d'assouplissement illustrés

Auteur : Jean-Christophe Berlin

16,90 €
Des exercices d'assouplissement accompagnés de dessins détaillés représentant le travail des muscles en action. Après un rappel de l'anatomie humaine, des principes nutritionnels et de la régulation du stress, l'ouvrage aide à améliorer l'étirement, le relâchement et le renforcement musculaire. ©Electre 2021