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Marche et méditations : se découvrir à chaque pas

Marche et méditations : se découvrir à chaque pas

Auteur : Alain Pénichot

8,00 €
La marche possède des vertus à la fois sur le plan spirituel et physique. Elle permet de se régénérer, de se renouveler, elle invite à réfléchir à sa présence à soi et au monde. Ce guide réunit des exercices pratiques de visualisation et de réflexion afin de marcher tout en s'adonnant à la méditation et des exercices physiques pour renforcer le souffle. ©Electre 2024
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