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Remettez vos pendules à l'heure ! : mieux vivre grâce à la chronobiologie
Auteur : Patrick Lemoine
9,50 €
Après avoir expliqué les principes de la chronobiologie, le psychiatre et docteur en neurosciences montre les effets parfois graves que peut entraîner un décalage des rythmes et détaille comment remettre son organisme à la bonne heure. Il évoque la question du biorythme, du sommeil, de la chrononutrition ou encore de la dépression saisonnière. ©Electre 2024
