Ostéo-gym, les postures qui soignent : guide visuel
Auteur : Marc Pérez
20,00 €
Des solutions pour apaiser les douleurs proposées en fonction des différentes zones du corps à soulager. L'auteur détaille quarante postures et exercices illustrés à pratiquer au quotidien. Des techniques variées sont conseillées, telles que le qi gong, le yoga, le renforcement musculaire, les étirements ou les massages. ©Electre 2024