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Trouver ses forces intérieures : surmonter le stress et le burn-out

Trouver ses forces intérieures : surmonter le stress et le burn-out

Auteur : Clémence Peix-Lavallée

21,90 €
Un ouvrage fondé sur une approche mêlant les principes de la sophrologie et de la médecine chinoise pour prévenir et combattre le burn-out. L'auteure explique comment détecter les alertes, les attitudes à adopter pendant les crises ou comment mettre en place une stratégie pour se protéger et ne pas replonger. Avec des tests et des exercices pratiques. ©Electre 2024
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