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Tonique ! : 28 jours pour se prendre en main : yoga, méditation, nutrition, renforcement musculaire

Tonique ! : 28 jours pour se prendre en main : yoga, méditation, nutrition, renforcement musculaire

Auteur : Shona Vertue

17,95 €
L'auteure, coach sportive de David et Victoria Beckham, propose un programme de remise en forme étalé sur 28 jours. Il inclut des séances de yoga, de la méditation, des conseils nutrition, ainsi que des exercices de renforcement musculaire. ©Electre 2019