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L'art du mouvement : la mobilité est une priorité, la douleur n'est pas acceptable : reprenez le contrôle

L'art du mouvement : la mobilité est une priorité, la douleur n'est pas acceptable : reprenez le contrôle

Auteur : Aurélien Broussal-Derval

44,90 €
Un guide pour apprendre à connaître, préserver et entretenir son corps. Il présente les bases d'un entraînement sportif accessible à tous, loin de l'injonction de performance, pour simplement prendre soin de soi. Les exercices physiques sont illustrés de photographies étape par étape et de croquis des muscles impliqués. ©Electre 2024