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Emotions : quand c'est plus fort que moi : peur, colère, tristesse, comment faire face ?
Auteur : Catherine Aimelet-Périssol
6,90 €
En illustrant leur propos d'exemples, les auteures invitent à accepter et à apprivoiser ses émotions, même douloureuses, plutôt que de chercher à tout prix à les gérer. Elles s'appuient sur la recherche récente en neurosciences pour proposer un nouveau regard sur l'émotion, donner des clés pour mieux comprendre son propre fonctionnement et s'épanouir. ©Electre 2024
