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Méditons avec nos enfants : à la maison comme à l'école

Méditons avec nos enfants : à la maison comme à l'école

Auteur : Elisabeth Couzon

13,95 €
Les auteures présentent les bienfaits de la méditation de pleine conscience pour les enfants, notamment pour leurs apprendre à gérer leurs émotions, à réduire leur stress, à développer leurs capacités d'attention et de concentration ou encore à renforcer leur estime de soi. Elles proposent ensuite des pratiques adaptées aux plus jeunes dès l'âge de 3 ans. Le CD contient trente méditations guidées. ©Electre 2019