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La sophrologie facile : 30 exercices simples, relaxants et dynamisants

La sophrologie facile : 30 exercices simples, relaxants et dynamisants

Auteur : Yves Davrou

6,90 €
Associant les techniques du yoga, de la méditation et de la relaxation, la sophrologie permet une relaxation profonde et dynamique. L'auteur propose trente exercices pour apprendre à soulager les tensions musculaires, dénouer les conflits et profiter des bienfaits que peut apporter cette discipline. ©Electre 2024