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Le yoga de la femme : 44 séances pas à pas pour embrasser sa nature féminine et trouver son équilibre
Auteur : Tatiana Elle
14,95 €
Un guide proposant des séances adaptées à la physiologie des femmes et à leurs besoins spécifiques grâce à l'association de postures de yoga, de mudras, de points d'acupression et de techniques de respiration et de relaxation. Cette méthode permet d'augmenter l'estime de soi et de répondre à des problématiques féminines comme la ménopause ou les règles douloureuses. ©Electre 2024
