Chargement...
Un article a bien été ajouté à votre panier
Yoga senior : la méthode de Gasquet
Auteur : Bernadette de Gasquet
16,00 €
Une méthode de yoga adaptée aux plus de 50 ans, conçue pour renforcer le squelette et conserver un corps fonctionnel grâce à des exercices simples, sans recherche de performance. Après avoir exposé les bases de la discipline, les postures, les principes de la respiration et le fonctionnement des abdominaux, l'auteure se concentre sur les problèmes mécaniques fréquents chez les seniors. ©Electre 2024
