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Respirer avec les arbres : 40 exercices de coach-respiration pour se ressourcer dans la nature

Respirer avec les arbres : 40 exercices de coach-respiration pour se ressourcer dans la nature

Auteur : Jean-Marie Defossez

4,95 €
L'auteur propose quarante exercices de respiration à faire près d'un arbre pour réduire son stress et retrouver le calme et l'apaisement. Quatorze arbres et leurs bienfaits sont présentés : le frêne pour la confiance, le tilleul pour l'équilibre et la douceur ou encore le bouleau pour la joie. ©Electre 2020