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Je fais la paix avec mes insomnies : avec 19 audios de méditation de pleine conscience

Je fais la paix avec mes insomnies : avec 19 audios de méditation de pleine conscience

Auteur : Valérie Marchand

6,90 €
Un programme de 28 jours simple à suivre pour retrouver le sommeil grâce à la méditation à travers des exercices ludiques mettant en oeuvre les sensations corporelles, les émotions et les pensées. Avec des QR codes pour accéder à des méditations audio qui favorisent l'endormissement. ©Electre 2020