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La méthode Target des standards de préparation mentale : les cahiers de la préparation mentale. Vol. 2. Connaître ses émotions : maîtriser son stress et ses émotions
Auteur : Christian Target
17,50 €
Une présentation de la méthode de préparation mentale Target, ses standards, ses concepts et ses outils. Ce deuxième volume aborde les moyens de gérer ses émotions pour ne pas les laisser entraver sa progression. Des outils sont proposés ainsi que des exercices et des évaluations pour mesurer ses progrès. ©Electre 2024
