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Abdos sans risque

Abdos sans risque

Auteur : Blandine Calais-Germain

25,00 €
Une série d'exercices abdominaux conçus pour respecter la structure anatomique du corps. L'auteure expose les précautions à prendre et explique ce qu'il faut savoir sur le fonctionnement de ces muscles. Edition enrichie de QR codes qui permettent de mieux visualiser les postures et les exercices. ©Electre 2024