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Développer le gainage : construisez les fondations de la performance musculaire
26,90 €
Seize scientifiques et spécialistes de la préparation physique partagent leur expertise et leurs connaissances sur les moyens de muscler l'ensemble du corps grâce au gainage. Avec une présentation consacrée à l'anatomie et la biomécanique, des programmes d'entraînement et des dizaines d'exercices pour développer ses muscles centraux. ©Electre 2024
