L'impact des comportements sur l'ADN : quand nos choix créent notre bien-être : la dynamique épigénétique
Auteur : Nathalie Zammatteo
14,00 €
L'exemple des jumelles Marie et Lisa permet de comprendre comment les comportements quotidiens ont la possibilité de modifier l'expression des gènes. Pour cela, il est nécessaire de renforcer cinq piliers : la gestion du stress et des émotions, l'alimentation, l'activité physique, le plaisir dans ce que nous faisons mais aussi le lien affectif et social. ©Electre 2024