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L'art du hiit, high intensity interval training : 151 workouts, 100 exercices, 15 semaines de programme
Auteur : Aurélien Broussal-Derval
34,90 €
Une approche illustrée de cette méthode d'entraînement mixant la gymnastique, l'athlétisme et l'haltérophilie, pour tous les pratiquants, du débutant au compétiteur. Edition avec quarante pages supplémentaires, de nouveaux protocoles d'échauffement, des schémas inédits et des circuits mis à jour. ©Electre 2024
