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La performance sur mesure : sport, santé, libido, poids, sommeil, tout passe par le cerveau et la nutrition
Auteur : Olivier Bourquin
22,00 €
Une méthode globale s'appuyant sur des notions de médecine, de physiologie et de diététique pour améliorer sa forme, renforcer le squelette, lutter contre la dépression, améliorer la digestion et l'endormissement. Les explications théoriques sont accompagnées d'idées de recettes et d'aliments à consommer en fonction de leurs bienfaits ainsi que de conseils aux sportifs. ©Electre 2024
