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Reconnaître le burn-out : agir contre l'épuisement émotionnel et se retrouver
Auteur : Agnès Bonnet
18,00 €
L'auteure explique le mécanisme psychologique de l'épuisement dû aux tâches professionnelles ou domestiques, notamment par la pression interne, la fatigue et une surcharge d'émotions négatives. Elle propose des pistes à même de faciliter le ressourcement mental et affectif pour reprendre confiance en soi et retrouver une énergie saine. ©Electre 2024
