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Ayurvéda : mon programme printemps-été : conseils, rituels et astuces santé

Ayurvéda : mon programme printemps-été : conseils, rituels et astuces santé

Auteur : Sophie Benabi

9,90 €
Ce guide pratique permet de traverser ces deux saisons avec vitalité grâce à l'ayurveda. Il propose des conseils et des outils pour trouver ses points d'équilibre et réguler son hygiène de vie (soins du corps, détox), son mental (yoga, mantras) et son alimentation (recettes ciblées, épices et plantes appropriées). ©Electre 2021