Un article a bien été ajouté à votre panier

Sophro du soir : décompresser en fin de journée pour laisser place à un sommeil de qualité

Sophro du soir : décompresser en fin de journée pour laisser place à un sommeil de qualité

Auteur : Christine Klein

8,90 €
Un guide pour se détendre et se préparer à un sommeil de qualité grâce à la sophrologie. Après une présentation des principes de base, les auteurs proposent des pratiques variées (techniques respiratoires, relaxations dynamiques, visualisations positives) pour acquérir une meilleure connaissance et compréhension de soi-même. ©Electre 2024
Terminer ma commande