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Agir sur ses émotions : psychologie, régulation émotionnelle, bien-être

Agir sur ses émotions : psychologie, régulation émotionnelle, bien-être

Auteur : Jean-Baptiste Pavani

8,50 €
Les auteurs présentent trois grandes voies pour agir sur ses émotions : l'atténuation du négatif grâce aux interventions cognitivo-comportementales, l'augmentation du positif grâce à la psychologie positive et l'acceptation grâce à la méditation en pleine conscience. ©Electre 2021