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Le guide de l'ayurveda au quotidien : la médecine de la vie

Le guide de l'ayurveda au quotidien : la médecine de la vie

Auteur : Marine Le Gouvello

19,95 €
Après avoir présenté les concepts fondateurs, l'histoire et les différents traitements de l'ayurveda, les auteurs donnent les clés pour s'approprier cette médecine holistique afin de soulager l'insomnie, le stress ou les problèmes digestifs. Un questionnaire permet de déterminer son profil et de réaliser des exercices adaptés : régime alimentaire, méditation, respiration, yoga, entre autres. ©Electre 2024