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Le corps en yoga à la lumière de l'anatomie : pour une pratique plus consciente et plus respectueuse

Le corps en yoga à la lumière de l'anatomie : pour une pratique plus consciente et plus respectueuse

Auteur : Pascale Jaillard

25,00 €
Les auteures présentent les repères corporels, posturaux et respiratoires impliqués dans chacune des postures de yoga, afin de favoriser la conscience du schéma corporel. Elles proposent aussi des exercices courts et des séances complètes, d'une durée allant de cinq minutes à une heure. ©Electre 2021