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Des exercices repartis en quatre sections (tests de personnalité, quiz, QCM, questionnaires rétrospectifs et techniques) permettant d'apprendre à assouplir son sens du devoir, à ne plus se laisser atteindre par les agressions extérieures, à identifier ses émotions négatives et à profiter des joies quotidiennes. ©Electre 2024