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Apprendre à méditer : la méthode MBSR à la portée de tous
Auteur : Bob Stahl
24,80 €
Un programme de 8 semaines à pratiquer à domicile pour réduire de manière efficace et durable le stress à partir d'exercices de pleine conscience et d'auto-évaluation. Avec 32 méditations guidées à télécharger, qui offrent plus de 8 heures de pratique. ©Electre 2024
