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60 pratiques de méditation de pleine conscience : reliez-vous à l'instant présent

60 pratiques de méditation de pleine conscience : reliez-vous à l'instant présent

Auteur : Catherine Pourquier

5,95 €
L'auteure présente des pratiques-clefs de la pleine conscience de façon thématique : s'ancrer dans l'instant présent, lâcher le mental, cultiver des émotions bénéfiques, développer la conscience de soi, s'accepter, accueillir ce qui est ou encore choisir l'amour. Avec des méditations audio. ©Electre 2021