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Les courses d'ultra faciles : préparation et stratégies de courses : courir 200 kilomètres et plus... si affinités
Auteur : Jean-Louis Vidal
15,00 €
Un guide pour s'initier à la pratique de la course d'ultrafond. L'auteur donne des conseils pour organiser son entraînement dans sa vie quotidienne. Il aborde ensuite les spécificités de l'ultrafond en expliquant la foulée à adopter puis en détaillant les différentes stratégies de courses possibles, tant au plan psychologique que physiologique, notamment avec l'alimentation. ©Electre 2024
