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Rituels : vos routines bien-être
Auteur : Elodie Sillaro
19,95 €
Un guide pour composer son propre programme d'exercices physiques en fonction des objectifs, des besoins et du temps disponible. Des activités pour améliorer son endurance, renforcer ses muscles ou augmenter sa souplesse sont proposées, accompagnées de conseils alimentaires. ©Electre 2024
