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Présentation de la chrono-nutrition, une méthode pour mincir, fondée sur le respect de l'horloge biologique et de l'évaluation morphologique. L'auteur présente douze morphotypes afin de connaître son poids idéal en fonction de sa morphologie et propose des programmes nutritionnels pour chaque type de repas. L'ouvrage est accompagné de cinquante fiches recettes. ©Electre 2024