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Les erreurs qui vous empêchent de maigrir : comprendre les freins à l'amaigrissement

Les erreurs qui vous empêchent de maigrir : comprendre les freins à l'amaigrissement

Auteur : Pierre Van Vlodorp

19,90 €
Un guide pour comprendre pourquoi chacun prend du poids de façon différente, se repérer parmi des profils et adapter ses habitudes nutritionnelles en fonction de ses caractéristiques propres. Il aborde les nutriments clés, l'influence du sommeil et du stress, les comportements alimentaires, la manière de cuisiner et les périodes à risque. ©Electre 2021