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J'apprivoise mes émotions : qi gong, mudras, respiration, yoga, mantras, méditation

J'apprivoise mes émotions : qi gong, mudras, respiration, yoga, mantras, méditation

Auteur : Nathalie Bonnaud

11,95 €
Des conseils pour gérer ses émotions (rage, tristesse, peur) grâce aux thérapeutiques énergétiques et améliorer ainsi son bien-être quotidien. Chaque problématique est abordée avec des postures de yoga, des exercices de respiration, des massages ou encore de la méditation. ©Electre 2024
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