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Guide des mouvements de musculation : approche anatomique

Guide des mouvements de musculation : approche anatomique

Auteur : Frédéric Delavier

26,90 €
Ce guide décrit la plupart des mouvements de musculation, accompagnés de dessins permettant de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses séances d'entraînement. Edition enrichie d'articles abordant les principales blessures et des informations sur la morphologie. ©Electre 2024
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