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Cyclisme : anatomie et mouvements : un guide illustré pour gagner en force, en vitesse et en endurance sur un vélo

Cyclisme : anatomie et mouvements : un guide illustré pour gagner en force, en vitesse et en endurance sur un vélo

Auteur : Shannon Sovndal

24,90 €
Cet ouvrage montre comment préparer tous les groupes musculaires du corps, en route ou en salle de musculation, afin d'atteindre des performances optimales à vélo, éviter les blessures et pratiquer longtemps du cyclisme. Il détaille 74 exercices accompagnés de variantes et de dessins anatomiques pour bien comprendre les mouvements et les muscles sollicités à vélo. ©Electre 2019