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Surmontez vos peurs : vaincre le trouble panique et l'agoraphobie
Auteur : Jean-Luc Emery
17,90 €
Un guide en trois parties pour retrouver la maîtrise de soi-même. De quoi avez-vous peur ? Apprendre à distinguer le trouble panique et l'agoraphobie des autres troubles anxieux. Quels sont les mécanismes de la peur ? Tout ce qu'il faut savoir sur l'engrenage qui conduit à vivre dans la peur d'avoir peur. Comment ne plus vivre dans la peur ? Des exercices pour surmonter sa peur. ©Electre 2024
