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Apprivoiser son stress : le cahier d'exercices qui vous veut du bien

Apprivoiser son stress : le cahier d'exercices qui vous veut du bien

Auteur : Elisabeth Couzon

7,95 €
Ce cahier propose de comprendre, prévenir et évacuer le stress afin de retrouver une certaine sérénité. Avec des activités déstressantes, il permet de se libérer des tensions quotidiennes, en apprenant notamment à respirer ou à améliorer son hygiène de vie. Avec un marque-page et des cartes d'inspiration à découper. ©Electre 2020