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Petits exercices de méditation : pleine conscience, instant présent, silence

Petits exercices de méditation : pleine conscience, instant présent, silence

Auteur : Latifa Gallo

4,99 €
Des conseils pour se libérer de l'anxiété et retrouver un bien-être intérieur grâce à cette initiation à la méditation. Avec différentes activités : tests, questionnaires, exercices de sophrologie, de respiration, de relaxation, check-lists, ateliers d'écriture, dessins à réaliser, recettes bien-être, coloriages, etc. ©Electre 2024
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