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Le modèle paléo : renouez avec le seul mode de vie adapté à l'espèce humaine

Le modèle paléo : renouez avec le seul mode de vie adapté à l'espèce humaine

Auteur : Mark Sisson

21,00 €
Le retour à un mode de vie paléolithique consiste à renouer avec le mode alimentaire et l'activité physique qui ont été ceux de l'espèce humaine pendant des millions d'années. L'auteur propose 10 règles issues du mode de vie des chasseurs-cueilleurs pour prévenir ou guérir un certain nombre de maladies, mais aussi retrouver la ligne, résister au stress et accéder à un bien-être émotionnel. ©Electre 2024
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